Samen naar een leefstijl die bij jou past!
Bij MetAlies begeleid ik je naar een leefstijl die écht bij jou past.
Samen kijken we naar voeding, beweging, ontspanning en bewustwording. Niet vanuit strenge regels of een standaardoplossing, maar vanuit jouw dagelijks leven, wensen en mogelijkheden.
Met leefstijlcoaching, nlp en systemisch werk kijken we niet alleen naar je dagelijkse gewoontes, maar ook naar gedachten en patronen die van invloed kunnen zijn op de keuzes die je maakt. Ook wanneer je privé of op je werk ergens tegenaan loopt, onderzoeken we samen wat er speelt en wat jij nodig hebt om verder te komen.
Door bewust te worden van wat je belemmert én van wat al goed gaat, ontstaat er ruimte om andere keuzes te maken.
Met persoonlijke aandacht, praktische handvatten en kleine, haalbare stappen ontdek je steeds beter wat voor jou werkt en wat je kunt volhouden.
Geen tijdelijke oplossing of streven naar perfectie, maar stap voor stap werken aan een manier van leven die past bij wie jij bent.
Aanbod
1-op-1-sessies
Samen kijken we naar wat bij jou past op het gebied van voeding, beweging, ontspanning en bewustwording. Wat houdt je tegen? En wat heb je juist nodig om te komen waar je wilt zijn?
De sessies zijn persoonlijk en kunnen gecombineerd worden met coaching en beweging alles op maat afgestemd op jouw doelen en behoeften.
Wil je coaching volgen via je werkgever? Dat is vaak mogelijk. Werkgevers hebben regelmatig een budget voor vitaliteit of preventie van stress en uitval.
Informeer bij je werkgever naar de mogelijkheden en ik maak graag een passende offerte.
De MetAlies leefstijlpuzzel
12 weken naar een leefstijl die écht bij jou past
Iedereen is anders dus daarom geloof ik niet in strenge diëten, snelle oplossingen of ingewikkelde regels.
Tijdens dit 12-weeks programma leggen we samen de puzzel van jouw leefstijl en brengen we stap voor stap voeding, beweging, bewustwording en ontspanning in balans. Zo ontdek je wat jouw lichaam en geest nodig hebben om meer energie, rust en vitaliteit te ervaren.
Yoga
Tijdens de yogasessies werk je aan ontspanning, balans en bewustwording. Je leert beter luisteren naar je lichaam en creëert rust in je hoofd. Een waardevolle aanvulling op een manier van leven waarin jij je fitter, energieker en meer in balans voelt.
Contact
"*" geeft vereiste velden aan
Wie is Alies?
Mijn naam is Alies van der Logt, al meer dan 20 jaar begeleid ik mensen bij het verbeteren van hun manier van leven.
Graag kijk ik samen met jou wat je nodig hebt om je energieker, fitter en meer in balans te voelen. Dit doe ik door mijn praktische manier van coaching. Onder persoonlijke begeleiding geef ik je inzicht in zowel je lichaam als je mindset (geest).
Wat mij drijft, is om mensen weer in verbinding te brengen met zichzelf, zodat jij niet alleen weet wat goed voor je is, maar ook voelt wat écht bij jou past.
Ik geloof niet in perfectie, maar in balans.
Kennismaking
Een goede samenwerking begint met een fijne klik. Daarom starten we met een persoonlijk kennismakingsgesprek in mijn praktijk. Tijdens dit gesprek nemen we de tijd om jouw situatie te bespreken: waar loop je tegenaan, wat zou je graag anders willen en welke begeleiding past het beste bij jouw hulpvraag? Ben je jonger dan 18 jaar? Dan vindt de kennismaking plaats samen met één of beide ouders of verzorgers. Na ons gesprek bekijken we samen of mijn manier van werken aansluit bij wat jij nodig hebt. Mocht ik denken dat een andere vorm van begeleiding beter passend is, dan zal ik dat eerlijk met je bespreken en graag met je meedenken over een passende vervolgstap.
